_Miércoles < DanzaContemporánea
_Jueves < Hatha YOGA
_Viernes < Ballet revisado
_ ABIERTOS :: hemos decidido abrirlos y compatirlos con la comunidad
_ DIRIGIDOS A PROFESIONALES :: no serán clases, no formaremos a nadie, por lo tanto están dirigidos sobre todo a profesionales o personas que se hagan cargo de su práctica y responsables de su cuerpo y limitaciones.
_ GUIADOS :: Una guía para mover, activar y estar en forma.
_TU PONES EL PRECIO, TU TE HACES RESPONSABLE :: en este momento de dificultades económicas apostamos por el seguir compartiendo tiempo, conocimiento y sudor ¡! por lo tanto los entrenamientos no tendrán un precio fijo que decide La Poderosa, sinó que tu decides lo que vale y lo que puedes pagar.
Funcionamiento: Clase sueltas, no hace falta inscribirse.
Días:
_Martes < Entrenamiento de YOGA
_Miércoles < DanzaContemporánea / Exploración de movimiento
_Jueves < Hatha YOGA
_Viernes < Ballet revisado
- ENTRENAMIENTO DE YOGA
Martes de 10 a 11.30h / Mónica Muntaner
Propongo unos entrenamientos físicos combinando diferentes técnicas de yoga que he ido practicando los últimos 10 años ( Hatha , Iyengar, y Yoga taoista)
El objetivo de esta preparación física es conseguir un cuerpo presente , preparado y vital para empezar el día .
Según mi interpretación la simplicidad aparente de las posturas (asanas) y los ejercicios de respiración que se practican en estas técnicas son la clave para enfocar la concentración en aquello que se está haciendo, consiguiendo la unión entre cuerpo y mente y ejercitando el famoso aquí y ahora aplicable a cualquier práctica profesional o cotidiana.
Trabajaremos la respiración, estiraremos y fortaleceremos la musculatura , las articulaciones y la columna vertebral , tonificaremos y masajearemos los órganos internos a través de las posturas y al finalizar la práctica nos relajaremos.
- DANZA CONTEMPORÁNEA / EXPLORACIÓN DE MOVIMIENTO
Miércoles de 10 a 11.30 h/ Amaranta Velarde
Se trabajan las diferentes estructuras corporales y el imaginario a través de pequeñas pautas de improvisación y ejercicios guiados para permitir que el movimiento surja y experimentar diferentes texturas y estados corporales. Los entrenamientos están abiertos a diferentes niveles ya que son explorativos y no es necesaria una técnica específica previa.
- TRAINING HATHA YOGA
Jueves de 10.00 a 11.30h / Cristina Nuñez
En estas prácticas guiadas de Hatha Yoga, trabajaremos asanas con las que estirar y fortalecer los músculos, mejorar el estado de la columna vertebral, masajear y tonificar los órganos internos y abrir espacios internos. Todo ello desde la aceptación y la escucha de nuestras limitaciones.
Entrenaremos el cuerpo para aquietar la mente y mejorar el estado físico y energético. Para ello nos apoyaremos en la respiración, en la concentración y en la relajación.
Traéte tu mat y cárgate las pilas practicando en grupo!!!
- BALLET REVISADO
Viernes de 10.00 a 11.30h /Amaranta Velarde
Se trata de un ENTRENAMIENTO para revisionar la Danza Clásica utilizando el movimiento somático como elemento fundamental de ésta. Utilizaremos bases de Alexander, Feldenkrais y otras técnicas de reeducación postural e investigación del movimiento, para tener una entrada mas orgánica y ligera a la danza clásica.
Fechas
10-05-2013 al 30-06-2013
martes, miércoles, jueves, viernes
10:00h a 11:30h
Precios
Precio: voluntario€
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