i què fem, al taller?

//CAT//

Els dimarts de taller van arribant les participants, algunes de casa, altres d’alguna altra activitat que realitzen al matí (és que no paren!)

A la sala fa bona temperatura, algunes van en mitjons, altres amb calçat esportiu o sabates. Tothom com més a gust se sent.

Comencem sempre per uns escalfaments, que realitza el Quim inspirant-se en exercicis corporals d’arts marcials.

Els exercicis de dansa, amb músiques de procedències molt diverses, són en grup (en rotllana), per parelles, o individualment. L’objectiu és prendre consciència del propi cos, del cos de l’altre, i deixar fluir el moviment al ritme de la música, representant, per exemple, accions quotidianes.

Cada classe és diferent i s’incorporen nous exercicis segons l’interès de les participants. Un dels nous «jocs» que més va agradar va ser la repetició de ritmes, on, a més del moviment, treballem la memòria.

//CAST//

Los martes de taller, van llegando las participantes poco a poco, algunas de casa, otras de alguna actividad que realizan más pronto por la mañana (es que no paran!!!)

En la sala hace buena temperatura, algunas van en calcetines, otras con calzado deportivo o zapatos. Todo el mundo va como más a gusto se siente, y se nota en el ambiente.

Empezamos siempre por el calentamiento, que realiza normalmente Quim, inspirandose en ejercicios corporales de artes marciales.

Los ejercicios de danza, con músicas de distintas procedencias, son en grupo (en círculo o circulando por toda la sala), en pareja o individualmente. El objetivo es tomar consciencia del propio cuerpo, el cuerpo del otro, y dejar fluir el movimiento al ritmo de la música, representando, por ejemplo, acciones cotidianas de su dia a dia.

Cada clase es distinta, y se incorporan nuevos ejercicios segun el interés de las participantes. Uno de los nuevos «juegos», que más gustó fué la repetición de ritmos, donde, además del movimiento, se trabaja la memoria.